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無理のない体質改善
昨日部屋の中を整理して、いろんないらないものを思いきり捨てたので、かなり整理できました。私は昔からのものも結構大事にとっとくタイプで、そういうことをやっていると、押入れの中やらタンスの中がいつもいっぱいになってきます。 それに若い頃と比べると、随分と体重も増えてしまっているので、着ることもできなくなっている服もあるのですけども、痩せてからまた着るんだ…と思っていると、なかなか捨てられずにタンスの肥やしになってしまっています。 とりあえずこれで部屋もスッキリして、室内で運動する事のできるスペースを確保する事ができましたから、これでちょっと私の体型も昔のようにスリムな状態に戻すことができれば…と思っているのですけどね。 私は学生の頃にやっていたスポーツで体を痛めてしまっているという事があって、ちょっと激しい運動をしたり、疲労が溜まってきたりすると、腰痛や肩の痛みなどがひどくなってしまいます。 ですので最近はそういった状態を少しでもよくできないかと思って、トゥルースリーパーというマットレスを購入しました。時間のあるときには接骨院に行ったりしていたのですけども、なかなか平日の時間に仕事を抜け出していく…という事もできなかったので、睡眠環境から整える…という意味では、このトゥルースリーパーは良い買い物ではなかったのかな？と思っています。 ネットの評判を見ていても、このトゥルースリーパーについては、結構使ってみたらイイ感じだった…というような評価も多いですしね。
